محل تبلیغات شما



مقدمه

بر خلاف نگرانی‌های مردم در مواجهه با پرتوها باید دانست که عمر انسان در حضور دائمی پرتوهایی که به طور طبیعی در محیط زیست وجود دارد تکامل یافته است. علاوه بر پرتوهای یون‌ساز ناشی از منابع طبیعی، در سال‌های اخیر منابع تولیدکننده دیگری چون دستگاه‌های رادیولوژی‌، پزشکی‌هسته‌ای، رادیوتراپی، نیروگاه‌های هسته‌ای و… نیز از عوامل  مصنوعی پرتوگیری به حساب می‌آید.

انسان سالانه ۴/۲ میلی‌سیورت از منابع طبیعی پرتوگیری می‌کند که در حدود ۶۵% این مقدار عمدتا ناشی از گاز رادن و تورن و مقدار کمتری، از دیگر عوامل طبیعی نظیر مواد غذایی، پرتوهای کیهانی و…است. از طرفی متوسط پرتوگیری سالانه مردم ناشی از منابع ساخت دست بشر (منابع مصنوعی) ۶۱/۰ میلی سیورت بوده که در حدود % ۹۶ از این مقدار مربوط به عملیات پزشکی ( تشخیص و درمان) است. نکته قابل تامل این جاست که متوسط سهم پرتوگیری شغلی هر پرتوکار تنها % ۱/۰  بوده که نسبت به آنچه انسان از محیط و کاربرد های پزشکی دریافت می‌کند، بسیار ناچیز است .

حفاظت در برابر اشعه در رادیوگرافی صنعتی

حفاظت در برابر اشعه در رادیوگرافی صنعتی

یکی از مهمترین مشکلاتی که در برخورد با انواع پرتوها وجود دارد عدم احساس آنها توسط حواس پنج‌گانه است که همین امر موجب بروز حوادث پرتوی متعددی برای انسان شده است. این عدم توانایی باعث شده تا افراد خطرات بالقوه پرتوها را نادیده گرفته، حتی در بعضی موارد ریسک ناشی از آن را برای خود افزایش دهند. به همین دلیل به دفعات اتفاق افتاده است که افراد چشمه‌های قوی رادیوگرافی صنعتی یا منابع رادیواکتیو با کاربرد پزشکی را که به نحوی مفقود شده‌اند، پس از یافتن در معابر، در خانه‌های خود به عنوان اشیا زینتی نگهداری کنند که بیماری‌های پیچیده و حتی در پاره‌ای موارد مرگ افراد را به همراه داشته است.

از سوی دیگر، اثرات تصادفی(Stochastic)  پرتوها همواره نگرانی متخصصان و پرتوکاران را در بروز  بیماری‌های مزمن و به خصوص سرطان‌ها به همراه داشته است. اگر چه برای وقوع این اثرات هیچ آستانه‌ای وجود ندارد و در شرایط عادی کار، پرتوگیری شغلی در سطوح بسیار پایینی از حدود دز سالانه است،  لیکن احتمال ظهور این اثرات با افزایش دز دریافتی افزایش یافته و زمان ظهور بیماری می‌تواند سال‌ها بعد از پرتوگیری باشد. به همین دلیل در برخی از مشاغل پرتویی نظیر رادیوگرافی صنعتی به ویژه در پرتونگاری با چشمه‌های پرتوزای باز نظیر ایردیوم و کبالت وجود این نوع ریسک بیشتر و جدیتر خواهد بود.

خوب یا بد؟

پس از گذشت زمان کوتاهی از کشف پرتو ایکس توسط ویلهلم کنراد رونتگن (فیزیکدان آلمانی در سال ۱۸۹۵) و کشف رادیواکتیویته توسط ایرن ژولیو ـ کوری فیزیک‌دان و شیمی‌دان فرانسوی در سال ۱۹۲۵، فواید استفاده از این منابع پرتو در زندگی انسان به ویژه توسعه علم در حوزه‌های پزشکی و صنعت به قدری مهم و پررنگ شده که دیگر امکان حذف آن از زندگی را برای ما غیرممکن ساخته است. لذا این امر در تقابل با تمام اثرات منفی پرتوها، سازمان‌های بین‌المللی، واحدهای قانونی و متخصصان را مجبور کرد تا  استفاده از منابع پرتو را در عرصه‌های مختلف زندگی بر اساس روش‌های علمی به نحوی توجیه‌پذیر کند که منافع آن از مضررات آن بیشتر باشد (Justification).

حفاظت در برابر اشعه در رادیوگرافی صنعتی

چرا رادیوگرافی صنعتی؟

یکی از مهمترین و قدیمی‌ترین کاربردها منابع پرتو، استفاده ار پرتو گاما و ایکس در کنترل کیفیت و بررسی یکپارچگی ساختار مواد به روش غیرمخرب بوده که به آن رادیوگرافی صنعتی می‌گویند. بررسی کیفی محصولات نه تنها باعث کاهش هزینه‌ها و مرغوبیت کالا شده بلکه افزایش ایمنی برای کارکنان، مردم و محیط زیست را به همراد دارد.

مواردی که رادیوگرافی صنعتی را از برخی دیگر مشاغل پرتوی متمایز می‌کند شرایط کاری سخت چون کار در فضاهای محدود، درجه حرارت بسیار بالا یا هوای بسیار سرد، کار در نیمه‌های شب، کار روی سکوهای دریا، در اعماق آب‌ها و… است. از سوی دیگر بهره گرفتن از منابع ایکس و گامای قوی برای داشتن نفوذ کافی در مواد سخت از دیگر تفاوت‌ها است که در صورت عدم تجربه و علم کافی، اثرات زیان‌بار این پرتوها را تشدید می‌کند. بدیهی است کار با منابع پرتوی قوی در چنین شرایط نامطلوبی امکان رعایت اصول حفاظت در برابر اشعه و نکات ایمنی را جهت نگهداشتن پرتوگیری به هر چه کمتر منطقی دست یافتنی (As Low As Reasonable Achievable ) برای پرتوکاران مشکل می‌سازد (Optimization).

آیا خطر عملیات پرتونگاری در شرایط عادی از راه رفتن در معابر یا رانندگی در خیابان‌ها بیشتر است؟

اما چه باید کرد؟

اگر چه متخصصان ایمنی پرتوها معتقدند پرتونگاری صنعتی را می‌توان به شیوه‌ای امن، با خطری ناچیز و با خطایی که بسیار کمتر از مشاغل دیگر است، انجام داد؛ این واقعیت غیرقابل انکار است که رادیوگرافی صنعتی یکی از پرخطرترین مشاغل پرتوی به حساب ‌آید. تجربه نشان داده است عدم رعایت مقررات و توصیه‌های ایمنی در این حرفه حوادث ناگواری را رقم زده است. گاهی صدمات ناشی از پرتوگیری‌های غیرعادی مربوط به منابع رادیوگرافی صنعتی در دوزهای بالا به کارگران چنان شدید بوده که پیامدهای بهداشتی وخیمی چون قطع عضو، سوختگی‌های شدید، تخریب‌های کروموزنی و حتی مرگ را به همراه داشته است. از این رو قبل از شروع به انجام فعالیت پرتونگاری، ایجاد شرایط لازم و کافی جهت به حداقل رساندن ریسک احتمالی ناشی از کار با پرتو یک ضرورت است. اما چه باید کرد و چه عواملی می‌تواند ما را برای رسیدن به این مهم یاری کند؟ از موثرترین عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱ـ وجود دوره‌های آموزشی حفاظت در برابر اشعه موثر و کارآمد و شرکت مستمر در آنها،

۲ـ مجهز بودن به سخت‌افزارهای مناسب نظیر تجهیزات حفاظت در برابر اشعه، سنجشگرهای پرتویی، ابزارهای فوریت‌های پرتویی و تجهیزات تکنیکی با کیفیت استاندارد،

۳ـ نظارت موثر مسئولان فیزیک بهداشت و بازرسان واحدهای قانونی بر انجام عملیات رادیوگرافی،

۴ـ برخوردار بودن از رویه‌های کاری مناسب و مکتوب، نظیر دستورالعمل‌های ایمنی و فوریت‌های پرتویی،

۵ـ اهتمام به ایجاد فرهنگ ایمنی و حرکت در راستای ارتقا آن،

۶ـ وجود راهنماها، مقررات و ضوابط موثر و به‌روز شده،

۷ـ تعیین وظایف و مسئولیت‌ها،

۸ـ داشتن برنامه تضمین کیفیت.


ایستادن طولانی مدت هنگام کار باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می­شود

عنوان برجسته بسیاری از تحقیقات این بوده است که نشستن طولانی هنگام کار خطراتی را به دنبال دارد اما تحقیقی جدید،خطرات ایستادن طولانی مدت هنگام کار را برجسته کرده است.

خستگی ماهیچه به علت ایستادن طولانی مدت ،موجب کمر درد می­شود.

 

عوارض ایستادن طولانی مدت در محیط کار:

 

تقریبا نصف کارکنان کل دنیا،باید بیشتر از  روز کاری شان را سرپا می ایستند. محققان می­گویند که ایستادن طولانی مدت نتایجی چون خستگی و فرسودگی، گرفتگی عضلات پا و کمر درد دارد که این مشکلات نه تنها باعث ناراحتی جسمی  فرد می شود،بلکه روی کارایی و سودمندی کار نیز تاثیر می­گذارد.

به اصطلاح دیگر ،ماهیچه متحمل خستگی و فرسودگی ای می­شود که این فرسودگی می­تواند باعث آسیب جدی مفصل و کمر درد شود.محققان نتیجه این کار را در یک مجله منتشر کردند.

ماریا گابریلا کارسیا ،نویسنده اول این تحقیق می­گوید : مشکلات اسکلتی – ماهیچه ای مرتبط با کار که به علت ایستادن طولانی مدت ایجاد می­شوند ، حاکی از آنند که این مشکل تنها برای کارکنان نیستند بلکه بار مسیولیت مضاعفی را بر شرکت­ها و جامعه تحمیل می­کنند.

تاثیر پیری و جوانی کارکنان

برای این تحقیق،گارسیا و همکارانش از 14 مرد و 12 زن در 2 گروه سنی دعوت کردند که باید 5 ساعت متوالی سرپا می ایستادند.

این زمان شامل وقت استراحت­هایی حداکثر 5 دقیقه­ای و یک وقت نهار 30 دقیقه­ای بود.محققان میزان فرسودگی عضله را به وسیله یک سیستم اندازه­گیری کردند.این سیستم از شبیه سازی الکتریکی استفاده می­کرد که عضله را منقبض می­کرد و سپس میزان انقباض را اندازه­گیری می­کرد.

آنها هم چنین ثبات وضعیتی را اندازه گیری می کردند و از داوطلبان خواستند که میزان ناراحتی شان را ارزیابی کنند.

نتایج نشان داد که حتی وقتی آن ها وقت استراحت های معینی داشتند،چون 5 ساعت مشابه روز کاری شان داشتند ،خستگی طولانی مدتی را تجربه کردند.

علایم خستگی طولانی مدت تا زمانی وجود داشت که شرکت کنندگان 30 دقیقه برای استراحت نشستند.علاوه بر این ،علایم خستگی شرکت کنندگان جوانتر (30- سال) همانند شرکت کنندگان مسن تر (بالای 50 سال ) بود.

"خستگی ممکن است وجود داشته باشد اما درک نشود "

محققان همچنین اختلافی بین اندازه گیری جسمی خستگی و درک داوطلبان پیدا کردند.

گارسیا می گوید : خستگی به علت سر پا ایستادن طولانی مدت موقع کار ممکن است وجود داشته باشد اما درک نشود و اینگونه نتیجه می گیرد :

کار کنونی جوری برنامه ریزی شده که نیاز به سرپاماندن طولانی دارد و برای پیشگیری از خستگی مناسب نیست و این طولانی مدت شدن خستگی ماهیچه می تواند به ناراحتی های ماهیچه – اسکلتی و درد پشت کمک کند.

بر اساس CCOHS (سازمانی کانادایی برای ایمنی و سلامت حرفه ای )،طرز صحیح ایستادن هنگام کار نه تنها موجب کاهش خستگی وکاهش درد پشت می شود،بلکه موجب مشکلات سلامتی دیگری همچون زخم پا، ورم پاها،وریدهای واریسی و سفتی گردن و شانه ها می شود.

اینها شایع ترین شکایت کارکنانی است که شغلشان نیاز به ایستادن طولانی مدت دارد.مانند مکانیک ها،فروشندگان و .

CCOHS همچنین می گوید : اگر محل کار ایده آل باشد،کارکن این فرصت را دارد که از میان پوزیشن های مختلف موقع کار کردن ،بهترین پوریشن های متناسب با خودش را انتخاب کند و مرتبا آنها را تغییر دهد.

همچنین افزودند :در مشاغلی که نیاز است ، چندین ساعت متوالی کارکنان برای انجام وظیفه شان سرپا بایستند،باید محل هایی برای نشستن تعبیه شود تا آنها در موقعیت مناسب بنشینند و استراحت کنند.


نتایج بکارگیری اصول ارگونومی در محیطهای کاری

  • پیشگیری از اختلالات اسکلتی – عضلانی در بین شاغلین ( مانند کمر درد ، سندرم تونل کارپال یا درد شدید درمچ دست ، گردن درد ناحیه زانو یا آرنج و …
  • کمک به پیشگیری از حوادث شغلی
  • افزایش میزان رضایتمندی کارکنان
  • افزایش رفاه و آسایش کارکنان
  • کمک به افزایش بهره وری در کار

حداقل ویژگیهای یک محیط کار مناسب برای کاربران کامپیوتر

  • وجود سیستم تهویه مطبوع
  • نور کافی و مناسب
  • استفاده از میز مخصوص که دارای عرض و ارتفاع استاندارد باشد .
  • استفاده از صندلی ارگونومیک با قابلیت تنظیم ارتفاع .
  • استفاده از زیرپایی برای قرار گیری مناسب و راحت پاها .
  • استفاده از copy holder برای خم نکردن بیش از حد گردن.
  • با وجود رعایت نکات یاد شده ، باز هم امکان بروز بیماریهای خاص برای اپراتور وجود دارد .
  • کم تحرکی هنگام کار با کامپیوتر ، چشم دوختن در مدت طولانی به صفحه مانیتور و حرکات یکنواخت و تکراری مچ دست ، ممکن است سبب بروز انواع عوارض شوند.

برای پیشگیری از این عوارض ، نكات ساده و مهم زیر را هنگام كار با كامپیوتر رعایت كنید:

اختلالات اسکلتی – ماهیچه ای ناشی از کار (WMSDs)

اختلالات اسکلتی – ماهیچه ای ناشی از کار (WMSDs)

  1. به تناوب از پشت میز كامپیوتر برخاسته، و با نرمشهای خیلی ساده، گردن ، بازو ، مچ دست و پاها را حركت دهید. برای این منظور نرم افزار Stretch Break می تواند به شما کمک زیادی کند.این نرم افزار در مدت زمانهایی که از طرف خود شما مشخص می گردد بر روی صفحه مانیتور شما ظاهر شده و انواع نرمشها را به شما نشان می دهد و شما می توانید به همراه آن چند دقیقه نرمش نمائید.
  2. صفحه مانیتور (صفحه نمایش) را طوری تنظیم كنید تا ستون فقرات شما به صورت مستقیم قرار گرفته و چشمان شما با قسمت بالایی صفحه نمایش در یك خط مستقیم قرار گیرند. این وضعیت برای چشمان شما راحتی بیشتری به همراه خواهد داشت.
  3. فاصله صفحه مانیتور تا چشمان شما باید بین 50 تا 60 سانتی متر باشد.
  4. ارتفاع میز کامپیوتر باید بین 66 تا 71 سانتی متر باشد.
  5. هر 30 دقیقه به اشیائی که در فاصله 6 متری قرار دارند.
  6. چند دقیقه چشم بدوزید.
  7. ترجیحاً از یک زیر پایی استفاده نمایید و پاها را روی آن قرار دهید.این وسیله به راحت بودن وضعیت پاهای شما کمک می کند.
  8. میز کار را طوری قرار دهید که روشنایی لامپ های سقف در طرفین قرار گیرد و از قرار دادن میز در محلی که نور لامپ مستقیماً در برابر شما باشد خودداری شود در استفاده از روشنایی طبیعی نیز نباید صفحه مانیتور در برابر پنجره قرار گیرد.
  9. روشنایی محل کار باید مخلوطی از نورسفید و زرد بوده )ترجیحاً از لامپ مهتابی استفاده شود) و شدت آن درحدود ۳۰۰ لوکس باشد .
  10. سطح صفحه کلید، تقریباً هم ارتفاع با دسته صندلی و آرنج باشد و مچ ها به طور عادی روی صفحه کلید ها قرار گیرد، به طوری که هنگام کار، ساعدها تقریباً موازی با افق قرار گرفته و زاویه بین مچ دست و ساعد، ۵ تا ۱۰ درجه باشد. موقعیت mouse در همان ارتفاع و فاصله نسبت به صفحه کلید است

ارگونومی در کار با کامپیوتر:

بهداشت حرفه ای در کار با کامپیوتر

ارگونومی در کار با کامپیوتر

طی چند سال اخیر تولید کنندگان کامپیوتر و تجهیزات مرتبط با آن به طراحی ارگونومیک محصولات خود توجه زیادی نشان داده اند. تولید کنندگان تجهیزات و وسایل کامپیوتر (مانند صفحه کلید، ماوس، میز و صندلی و…) اکنون سعی می کنند تا محصولات را مطابق با اصول ارگونومی طراحی و تولید کنند. رعایت اصول ارگونومی سبب کاهش ضایعات چشم، سردرد، کمر درد و فشار در نواحی مچ دست، شانه و گردن در اپراتورهای کامپیوتر خواهد شد.

کاربرد کامپیوتر در زندگی بشر بسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت های متمادی با کامپیوتر کار می کنند. به همین دلیل شناخت عوامل موثر در محیط کار با کامپیوتر اهمیت زیادی دارد وجود شرایط نامناسب در محیط کاری و عدم توجه به موارد ارگونومیکی و بهداشتی هنگام کار با کامپیوتر ممکن است در بلند مدت سبب بروز بیماری ها و ناهنجاری ها شود.

بیشتر کاربران کامپیوتر در محیط های سربسته و فضاهای کوچک کار می کنند. کم ترین ویژگی های یک محیط کاری مناسب برای کاربران کامپیوتر به قرار زیر است:

  1. وجود سیستم تهویه مطبوع
  2. نور کافی و مناسب
  3. استفاده از میز مخصوص که دارای عرض و ارتفاع استاندارد باشد.
  4. استفاده از صندلی ارگونومیک با قابلیت تنظیم ارتفاع.
  5. استفاده از زیرپایی برای قرار گیری مناسب و راحت پاها.
  6. استفاده از copy holder برای خم نکردن بیش از حد گردن

با وجود رعایت نکات فوق، باز هم امکان بروز بیماری های خاص برای اپراتور وجود دارد کم تحرکی هنگام کار با کامپیوتر، چشم دوختن در مدت طولانی به صفحه مانیتور و حرکات یکنواخت و تکراری مچ دست، ممکن است سبب بروز انواع عوارض شوند.

استفاده از زیرپایی برای قرار گیری مناسب و راحت پاها

استفاده از زیرپایی در کار با کامیپوتر

استفاده از زیرپایی در کار با کامیپوتر

  • برای به حداقل رساندن فشار بر روی گردن و کمر هنگام تایپ یک نوشته یا نامه ، استفاده از نگهدارنده های کاغذ برای قرار دادن نامه روی آن لازم است.
  • برای اتاق کار، دمای 23-19 درجه سانتی گراد و رطوبت حدود ۵۰ درصد مناسب است.
  • بهتر است با باز کردن درب و پنجره ها و یا تعبیه دستگاه تهویه ، هوای اتاق به طور مرتب تعویض شود.

 

از خیره شدن اجتناب کنید

این زمان‌های استراحت نه‌تنها برای بدن‌ و عضلات‌تان مفید هستند بلکه به چشم‌های‌تان هم کمک می‌کنند تا مدت زیادی به مانیتور خیره نمانند. کم کردن نور مانیتور و قرار دادن آن در جایگاه مناسب هم مفید است. حتما ClearType را در ویندوز روشن کنید و تعداد دفعات ریفرِش کردن مانیتور را هم افزایش دهید. همچنین برنامه‌هایی مثل Flux هم باعث می‌شوند مانیتور، مخصوصا در شب، به چشم‌ها کمتر آسیب برساند.

مواردی که در این مقاله ذکر شد فقط تعداد کمی از نکاتی هستند که به داشتن فضای کاری سالم و رعایت اصول ارگونومی کمک می‌کنند. شاید به نظرتان ساده بیایند اما بسیار مهم هستند. امیدواریم با استفاده از روش‌هایی که در اختیارتان قرار دادیم، محیط کاری سالم و در نتیجه زندگی سالمی داشته باشید.


به صورت کلی مشاغل زیر جزء مشاغل سخت و زیان آور تامین اجتماعی هستند:

  1.  کار در معادن اعم از تحت الارضی یا سطح الارضی که ایجاب می نماید کارگران در تونل ها و راهروهای سر پوشیده به استخراج بپردازند.
  2.  کار استخراج شامل جدا کردن یا منفجر ساختن مواد از سطح کار، حمل مواد عملیات مربوط به انفجار، اداره تأسیسات آب و برق در داخل معدن و به طور کلی هر گونه مباشرت و نظارتی که ایجاب نماید کارگر در تونل ها، راهروها یا میله های معدن انجام وظیفه نماید، می باشد.
  3.  حفر قنوات و چاه ها و فاضلاب ها و تونل های زیر زمینی و کار در مخازن سر بسته.
  4.  تخلیه و حمل مواد مذاب از کوره های مشغول به کار و کار مستمر در مجاورت کوره های ذوب به نحوی که کارگر در معرض مستقیم حرارت یا بخارات زیان آور متصاعد از کوره باشد.
  5.  کارگرانی که ‎مستقیماً و مستمراً در امرتولید درکارگاه های دباغی، سالامبورسازی و روده پاک کنی اشتغال دارند و کار مستمر در گندابروها، جمع آوری، حمل و دفن زباله شهری.
  6.  کار کارگرانی که مستمراً به امر جمع آوری و انتقال و انبار کردن کود (نظافت مستمر طویله، اصطبل، سالن های پرورش طیور) در واحدهای دامداری و طیور اشتغال دارند.
  7.  کار مستمر و مداوم در فضای باز و در ارتفاع بیش از پنج متر از سطح زمین بر روی دکلها، اتاقک های متحرک، داربست ها و اسکلت ها.
  8.  کار مداوم برروی خطوط و پستهای انتقال برق با فشار شصت و سه کیلوولت و بالاتر.
  9.  مشاغل شن پاشی، پخت آسفالت دستی، قیرپاشی و مالچ پاشی.
  10.  عملیات جوشکاری در داخل مخازن.
  11.  کارهایی که استمرار آنها موجبات ابتلا به بیماری ها حاصل از اشعه را فراهم می آورد، نظیر کار با مواد رادیواکتیو و قرار گرفتن در معرض پرتوهای یونساز به تشخیص مراجع ذی صلاح و به استناد قانون حفاظت در برابر اشعه مصوب جلسه مورخ بیستم فروردین ماه ۱۳۶۸ مجلس شورای اسلامی.
  12.  کار در محل های با فشار محیط بیش از حد مجاز از قبیل غواصی.
  13.  کار مستمر در محیط هایی که با وجود رعایت مقررات حفاظتی و ایمنی موجبات بیماری های گوشی و یا کری کارگر را فراهم سازد.
  14.  کار در امور سمپاشی باغات و اشجار و مزارع و ضدعفونی اماکن و طویله ها و آشیانه های مرغداری در زمان سمپاشی.
  15.  کار کارگرانی که مستقیماً در امر تولید و ترکیب سموم و ه کش ها اشتغال دارند در زمان انجام کار.
  16.  کار با وسایل دارای ارتعاش درحدی که برای سلامتی کارگر زیان آور باشد.

طبق اصلاحیه مجلس شورای اسلامی، رانندگان حمل و نقل بار و مسافر درون و بین شهری، راهداران و رانندگان وزارت راه و شهرسازی در جاده های کشور مشمول مشاغل سخت و زیان آور می شوند. طبق این مصوبه، قانون بیمه اجتماعی رانندگان حمل و نقل بار و مسافر بین شهری مصوب ۱۳۷۹ اصلاح گردید. توجه شود که مشمولان این قانون مکلف به پرداخت چهار درصد سهم کارفرما به صورت نقد و اقساط هستند.

در صورتیکه شغل کارگر جزء مشاغل سخت باشد، چه شرایط دیگری باید احراز شود؟
شرط ذیل به منظور ارائه درخواست متقاضی جهت بازنشستگی در مشاغل سخت و زیان آور اامی است:
بیمه شدگانی که حداقل ۲۰ سال سابقه کار متوالی یا ۲۵ سال سابقه کار متناوب و پرداخت حق بیمه در کارهای سخت و زیان آور را دارا باشند، بدون شرط سنی می توانند درخواست بازنشستگی از سازمان تامین اجتماعی نمایند.

منظور از توالی و تناوب اشتغال در مشاغل سخت و زیان آور چیست؟
۱- ایام زیر چنانچه در فواصل اشتغال به کارهای سخت و زیان آور واقع شود، به عنوان سابقه اشتغال در کارهای سخت و زیان آور محسوب می گردد:

  • تعطیلات هفتگی
  • تعطیلات رسمی
  •  ایام استفاده از مرخصی استحقاقی
  •  ایام استفاده از مرخصی بابت ازدواج یا فوت همسر، پدر، مادر و فرزندان به مدت ۳ روز با دریافت دستمزد در مورد مشمولان قانون کار
  •  ایام استفاده از مرخصی استعلاجی یا استراحت پزشکی اعم از اینکه حقوق ایام مزبور توسط کارفرما پرداخت شود و یا اینکه بیمه شده از غرامت دستمزد ایام بیماری استفاده کرده باشد.

۲- ایام و موارد زیر چنانچه در فواصل اشتغال بیمه شده به کارهای سخت و زیان آور واقع شود موجب زایل شدن توالی اشتغال وی در کارهای سخت و زیان آور نمی گردد:

ایام خدمت وظیفه سربازی (دوران ضرورت و احتیاط) مشروط بر اینکه بیمه شده حداکثر تا دو ماه پس از پایان خدمت به کار سابق خود برگشته و یا اینکه در کار دیگری که سخت و زیان آور شناخته شده مشغول به کار شده باشد و همچنین ایام آماده به خدمت

  •  دوران توقیف بیمه شده در صورتی که منتهی به محکومیت وی نگردد و یا اینکه کارفرما بر اساس تکلیف قانونی حقوق دوران مزبور را به بیهم شده پرداخت نماید
  •  ایام حالت تعلیق که به واسطه عوامل قهریه طبیعی و یا حوادث و مخاطرات اجتماعی (مانند سیل، زله، جنگ و آتش سوزی) که خارج از اراده کارفرما و بیمه شده بوده و در نتیجه آن کارگاه به طور موقت تعطیل می گردد
  •  ایام استفاده از مقرری بیمه بیکاری مشروط بر اینکه بیمه شده قبل از اتمام و یا بلافاصله پس از اتمام دوره مزبور در مشاغلی که سخت و زیان آور شناخته شده مشغول به کار شده یا طبق این آیین نامه بتواند بازنشسته شود
  • ایام خدمت در جبهه که به تایید مراجع ذی صلاح رسیده باشد
  • دوران اسارت یا محکومیت ی که بیمه شده براساس آن به عنوان آزاده شناخته شده باشد
  •  ایام بلاتکلیفی بیمه شده که مستند به آرای صادره از سوی هیات های حل اختلاف و یا سایر مراجع قانونی منجر به پرداخت حقوق ایام مزبور شده باشد
  • ایام استفاده از غرامت دستمزد ایام بیماری که در فاصله زمانی ۱۰/۵/۱۳۵۴ تا ۱/۴/۱۳۵۹ واقع شده باشد
  •  غیبت غیرموجه حداکثر به مدت ۱۰ روز در سال در مورد کارگاه های مشمول قانون کار یا براساس مقررات انضباطی، تخلفاتی و یا استخدامی مربوط در کارگاه های غیرمشمول قانون کار که منجر به اخراج، انفصال موقت و یا دایم نشده باشد.

۳- ایام و موارد ذیل چنانچه در فواصل اشتغال بیمه شده به کارهای سخت و زیان آور واقع شود توالی اشتغال او را از بین برده و موجب تناوب اشتغال وی می گردد:

  • استفاده از مرخصی بدون حقوق به هر منظور و تحت هر عنوان
  • اخراج، استعفاء، انفصال و بازخریدی
  •  غیبت غیرموجه بیش از (۱۰) روز در هر سال در کارگاه های مشمول قانون کار یا براساس مقررات انضباطی، تخلفاتی و یا استخدامی مربوط در کارگاه های غیرمشمول قانون کار که منجر به اخراج، انفصال موقت و یا دایم شده باشد
  •  اشتغال در کارها و مشاغل عادی
  • اشتغال در حرف و مشاغل آزاد
  •  بیمه اختیاری
  • بیکاری بدون دریافت مقرری بیکاری
  • سایر موارد مشابه

تمام روز به صفحه نمایش خیره می‌شوید


اغلب ما بیش از 400 دقیقه در روز را صرف نگاه کردن به صفحه‌ی کامپیوتر، تبلت، تلفن همراه و یا لپ تاپ می‌کنیم. در تمام این مدت چشم ما در معرض خطر فشار چشم دیجیتالی است که گروهی از مشکلات مانند تاری دید و خستگی چشم را به دنبال دارد. مشکل اینجاست که در این مواقع کمتر از حد کافی پلک می‌زنیم که خود موجب سوزش و خشکی چشم می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد هنگام استفاده از ابزارهای دیجیتال سرعت پلک زدن تا حدود 70 درصد کاهش پیدا می‌کند.


در عین حال خواندن یک متن دیجیتالی مستم کار سخت چشم است، چون حروف دیجیتال از نقاط ریز تشکیل شده‌اند. خوشبختانه علائم این عارضه بعد از کم شدن میزان استفاده از ابزارهای این چنینی کاهش پیدا می‌کند. بهترین راه جلوگیری از ابتلا به این مشکل، به کار گرفتن قاعده 20-20-20 است. طبق این قانون شما باید بعد از هر بیست دقیقه نگاه کردن به نمایشگر دیجیتال، به مدت 20 ثانیه به یک نقطه در فاصله 20 فوتی (6 متری) خودتان نگاه کنید. این کار به کاهش فشار وارده به چشم کمک زیادی می‌کند.


به مدت طولانی از لنز استفاده می‌کنید


استفاده طولانی‌مدت از لنزهای تماسی به معنی جذب کثیفی، گرد و خاک، مخاط، پروتئین و مواد معدنی که از آنها ساخته شده‌اند، توسط چشم است که علاوه بر آلوده کردن چشم‌ها به آنها لطمه می‌زند و موجب خشک شدن نیز می‌شود.


یک راه آسان برای اینکه متوجه شوید آیا لنزهایتان مشکل دارند یا نه این است که آنها را روی شیشه عینکتان قرار دهید. اگر دیدتان با عینک روشن‌تر شد، به احتمال زیاد لنزتان کثیف و آلوده است. حتی اگر بدانید که لنزها آلودگی ندارند باز هم حداقل یک بار در روز باید آنها را تمیز کنید و یا طبق دستورالعمل روی باکس لنزها، آن را جایگزین کنید. اغلب لنزهایی که امروزه در بازار وجود دارند قابلیت جایگزینی روزانه، دو هفته‌ یک بار یا ماهانه دارند. لنزهایی که قابلیت جایگزینی روزانه دارند امن‌ترین لنزها هستند.


قرنیه‌تان را می‌خارانید


قرنیه لایه نازک و شفافی است که در بخش جلویی کره چشم قرار دارد. خراش قرنیه ممکن است علائمی مانند تاری دید، قرمزی، یا احساس وجود شن و ماسه در چشم را ایجاد کند. اگر احساس می‌کنید دچار خراش قرنیه شده‌اید باید به چشم پزشک مراجعه کنید. گاهی استفاده از لنز تماسی نیز می‌تواند به خراش قرنیه منجر شود. خراش جزئی معمولا در عرض چند روز بهبود پیدا می‌کند و ممکن است پزشک برایتان قطره آنتی‌بیوتیک یا قطره استروئیدی تجویز نماید تا دچار عفونت و التهاب نشوید. اگر از لنز استفاده می‌کنید، بهتر است تا از قبل بهبودی از آن استفاده نکنید.


منتظر تولد نوزادتان هستید
تغییرات بصری، مانند تاری و دوبینی، در دوران بارداری شایع است. تغییرات هورمونی در این دوران موجب تغییرات مایع پشت قرنیه و در نتیجه تغییر شکل و ضخامت آن می‌شود و در نهایت ممکن است زن باردار دچار نزدیک‌بینی یا دوربینی موقتی شود. همچنین این گروه از ن ممکن است با خشکی چشم مواجه شوند.


آنتی هیستامین، داروهای فشار خون یا ضد افسردگی مصرف می‌کنید


همه این داروها موجب خشکی چشم می‌شوند. کاهش تولید اشک و یا تغییر در ترکیب اشک که باعث تبخیر بسیار سریع آن می‌شود علت خشکی چشم در این موارد است. ممکن است احساس کنید چیزی در چشم شما وجود دارد و یا تاری دید، درد، قرمزی و اشک‌ریزی زیاد را تجربه کنید.


ن به لطف تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، قرص‌های ضدبارداری و درمان جایگزینی هورمونی، بیشتر مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند. بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید و دیابت نیز خطر خشکی چشم را افزایش می‌دهند.


به آب سیاه چشم مبتلا هستید


این درست است که افراد مسن به طور کلی در معرض خطر بالاتری برای گلوکوم یا آب سیاه چشم هستند، اما همه افراد، از نوزادان گرفته تا افراد صد ساله، ممکن است به این بیماری دچار شوند. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که تجمع مایعات اضافی در چشم باعث افزایش فشار داخلی چشم شده و به عصب بینایی آسیب بزند.


این عصب که مانند کابل برق شامل سیم‌های متعدد است، در هنگام آسیب باعث ایجاد نقاط کور متعددی نیز می شود.


افراد تا 60 سال باید چشم خود را حداقل هر دو سال یک بار معاینه کنند. بعد از 60 سالگی این کار باید به طور سالانه انجام شود. آب سیاه قابل درمان نیست، اما اگر زود متوجه آن شوید، می‌توانید با استعمال قطره‌های دارویی که فشار را کاهش می‌دهند، آن را کنترل کنید.


به ترتیب زیر می باشند:

1- کارمندان ایمنی زمینی در فرودگاهها

2- رانندگان فرمول یک

3- کارگران ساختمانی

4- کارکنان کلاب ها

5- موزیسین های راک

6- کارگران کارخانه و مزرعه

7- کارکنانی که شغل آنها وابسته به هدفون است

8- موزیسین های کلاسیک

9- پیک های موتوری

10- کارمندان مهد کودک و یا معلمین


160 میلیون بیماری شغلی در سال

سازمان جهانی بهداشت سلامتی را این‌گونه تعریف کرده‌است:  رفاه کامل جسمی، روحی، اجتماعی و نه فقط نبودن بیماری و نقص عضو » بیماری در اثر تماس با عوامل زیان‌آور و تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود . عوامل زیان‌آور هر جایی ممکن است وجود داشته باشند و فرد در اثر تماس با آن‌ها دچار بیماری گردد ولی اگر عامل زیان‌آور در محیط کار باشد فرد به بیماری ناشی از کار یا همان بیماری شغلی مبتلا می‌شود . غالباً بیماری‌های ناشی از کار مزمن هستند و از زمان تماس و ابتلا یا بروز بیماری گاهی بیش از ۳۰ سال طول می کشد. بیماری‌های ناشی از کار رنج و زیان‌های هنگفتی را در دنیای کار به دنبال دارند با وجودی که میزان مرگ ناشی از بیماری‌های شغلی و بیماری‌های وابسته به شغل ۶ برابر بیشتر از حوادث شغلی است ولی هنوز این بیماری‌ها ناشناخته و پنهان هستند . علاوه بر این ماهیت بیماری‌های ناشی از کار به سرعت در حال تغییر است . تکنولوژی جدید وتحولات اجتماعی، همراه با تغییر شرایط اقتصادی جهانی بر وخامت مخاطرات بهداشتی موجود افزوده و انواع جدیدی از این مخاطرات را پدیدار نموده است . در حالیکه پیشرفت‌های زیادی در مبارزه با بیماری‌های ناشی از کار حاصل شده است، نیاز مبرم و فوری برای تقویت توانمندی‌ها برای پیشگیری در سیستم‌های بهداشت حرفه‌ای کشور وجود دارد . تلاش جمعی دولت، تشکل‌های کارفرمایی و کارگری اساس مبارزه با این اپیدمی پنهان می‌باشد . مرگ و میر سالانه در اثر بیماری‌ها و حوادث ناشی از کار در جهان ۳۴/۲ میلیون نفر برآورد شده‌است . درصد بالایی از این تعداد (حدود ۰۲/۲ میلیون ) مرگ به واسطه بیماری‌های ناشی از کار روی می دهد . از ۶۳۰۰ مرگ برآورد شده که در هر روز اتفاق می افتند ۵۵۰۰ مورد از آن‌ها به سبب انواع مختلف بیماری‌های وابسته به شغل هستند . همچنین سازمان بین‌المللی کار برآورد نموده است که سالانه ۱۶۰ میلیون مورد بیماری‌های غیرکشنده ناشی از کار اتفاق می افتد . براساس قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران یکی از وظایف کارفرمایان تهیه امکانات لازم برای تأمین و حفظ سلامت شاغلین می‌باشد(فصل چهارم قانون کار ) البته ناگفته نماند قانون‌گذار شاغلین را نیز برای جلوگیری از بروز حوادث و بیماری‌های ناشی از کار موظف به رعایت دستورالعمل‌ها ومقررات می نماید . مراحل پیشگیری از بیماری‌های ناشی از کار را می‌توان این‌گونه خلاصه کرد. ۱. شناسایی عوامل زیان‌آور محیط کار ۲. اندازه‌گیری و ارزیابی عوامل زیان‌آور محیط کار ۳. کنترل عوامل زیان‌آور محیط کار از طریق روش‌های فنی مهندسی ۴. اجرای برنامه‌های مراقبتی از جمله معاینات سلامت شغلی ۵. کاهش عوارض و بیماری‌های ناشی از کار از طریق تغییر شغل و گردش کاری و اجرای قانون مشاغل سخت و زیان آور پیشگیری از بیماری‌های شغلی بر عهده هر کسی در هر جایی است . از کارخانه تا زمین کشاورزی از اداره و دفتر کار تا تعویض روغنی و نقاشی اتومبیل تا شوراها و کمیته‌ها ، هیچ کس مصون نیست. در نهایت همه باور دارند که پیشگیری موثرتر و کم هزینه تر از درمان و توان بخشی است . وقت آن رسیده با یک تلاش ملی واکنش شدید تری به همه‌گیری بیماری‌های شغلی در سطح ملی داده شود تا بهداشت و حیات کارگران حفظ شود . .[۱]


  • مدیریت خدمات طب کار
  • معاینات سلامتی شاغلین ومتقاضیان کار (معاینات بدو استخدام)
  • آموزش پزشکان، پرستاران، کارشناسان، مدیران سرپرستان واحدهای کاری
  • تعیین میزان غرامت و درصد ازکارافتادگی ناشی از کار و بیماری‌های شغلی
  • معاینات اختصاصی مانند معاینات بازگشت به کار و تعیین محدودیت شغلی
  • انجام مطالعات همه‌گیرشناسی درمحیط کار
  • درمان افراد مبتلا به بیماری‌های شغلی و غیرشغلی و موارداضطراری در محیط کار
  • تعیین میزان شیوع وعلل غیبت از کار و کنترل استرس‌های شغلی

با توجه به موافقت کلیه مراکز استان تهران جهت ارائه تخفیف به مراجعین بدو استخدام ، تعرفه ۹۹ طب کاراز سوی انجمن کارفرمایی مراکز تخصصی طب کاراستان تهران برای کلیه مراکز تخصصی طب کار استان اعلام شد. این عدد برای مراجعین زیر سی و پنج سال ۲۱۰ هزار تومان و بالای ۳۵ سال به علت دارا بودن نوار قلب ۲۴۱ هزار تومان می باشد. لازم به ذکر است هزینه اقدامات اضافه مانند تست عدم اعتیاد و اودیومتری تکمیلی و به صورت جدا و طبق تعرفه ی مندرج محاسبه خواهد شد.
کلیه کارگران یا کارمندانی که علائم تب و لرز ، بدن درد ، تنگی نفس ، سرفه های خشک ، گلودرد ، اسهال و یا سردرد دارند قبل از مراجعه به کار باید توسط پزشک متخصص عفونی یا ریه ویزیت شده تا با اقدامات تکمیلی ازعدم ابتلا به بیماری اطمینان حاصل شود. مرکز تخصصی طب کار پازند درزمینه ی بازگشت به کار بهبود یافتگان و ارزیابی توانایی جسمی و یا احتمال ناقل بودن این افراد آماده ارائه مشاوره به کارفرمایان می باشد. آدرس مرکز تخصصی طب کار: تهرانسر، بلوار اصلی، نبش کوچه
برخی از کارفرماها از علت و ضرورت معاینات بدو استخدام و دوره ای کارگران سوال می کنند و معتقدند این معاینات ارزشی ندارد. در پاسخ به این عزیزان چند مثال گفته می شود . مثال اول: کارگری با مشکل کم شنوایی (خفیف تا شدید) در یک شغل با سر و صدای زیاد مشغول به کار شود و به مرور شدت آسیب شنوایی بیشتر شده تا به حد ناشنوایی برسد. مقصردر این فرایند کیست؟ اگر کارفرما اطلاع داشت که کارگر مشکل اولیه دارد این فرد را در شغل با سر وصدای بالا استخدام می کرد؟ یا شاید در صورت
ویروس کرونا به دلیل وزن بالایی که دارد روی سطوح تجمع می کند و احتمال آلودگی کفش ها به این ویروس در صورت عبور از محل های آلوده بسیار زیاد خواهد بود. هنگامیکه فردی با کفش های آلوده وارد خودرو شود و کولر روشن نماید، باجذب هوای کف خودرو توسط سیستم کولر جهت خنک کردن و سپس پخش آن در اتاق خودرو، تمامی سرنشینان در معرض هوای آلوده به ویروس قرار می گیرند. شایان ذکر است یکی از دلایل شیوع بیشتر کرونا در این ایام در استان های جنوبی نیز می تواند همین موضوع باشد.
کلیه مراجعین مرکز تخصصی طب کار پازند در صورتی که در ابتدای ساعات کاری برای انجام معاینات مراجعه کنند می توانند پرونده خود را در پایان ساعات کاری تحویل بگیرند . این اقدام در راستای جلب رضایت مراجعین می باشد و حضور مراجعین در ابتدای ساعات کاری به این روند تسریع می بخشد.
نيروي كار هر كشور، به ويـژه در كشـورهاي در حـال توسعه، بخشي پر اهميت از سرمايه ملي دانسته شـده و از پايـه هـاي توسـعه ي اقتصـادي و اجتمـاعي انگاشـته ميشود. از اين رو حفاظـت از تندرسـتي نيـروي كـار و بهسازي محيط كار، از اهميتي شـايان توجـه برخـوردار است. معاينات شاغلين قبل و حـين اسـتخدام، يكـي از اامات نظام مراقبت سلامت شـغلي و جـزء سـطح دوم پيشگيري از بيماري ها مـيباشـد كـه انجـام آن توسـط سازمانهاي OSHA و NIOSH توصیه شده است.
نویز می تواند به سادگی به عنوان صدای ناخواسته تعریف شود. نویز یا صدای نامناسب در سطح بالایی از سطح فشار صوتی معین و همچنین قرار گرفتن در معرض صدای شدت بالا در دوره ای از زمان می تواند موجب تغییرات دائمی در ساختار و فعالیت سیستم شنوایی شود. این تغییرات می تواند موجب آسیب به حون شود و کم شنوایی حسی عصبی ایجاد کند که کم شنوایی ناشی از نویز نامیده می شود. و بر خلاف علل دیگر کم شنوایی ناشی از نویز یک پدیده ی نسبتا جدید در ایجاد کم شنوایی است.

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

انتخابات